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最近一直霸占热榜的综艺《乘风破浪的姐姐》火了，各大社交媒体和朋友圈，都被姐姐们强势攻占，30+“姐系”偶像的时代拉开了序幕。尤其是初评选秀播完，一条弹幕成了热门：“看了《乘风破浪的姐姐》，我忽然不那么害怕变老了。”其实，正是因为这些30+的姐姐们对年龄的不同解读，让很多人看到——原来30岁，还可以活成这样，年龄并不能代表什么，努力拼搏的态度和积极向上的心才能决定你的生活。

乘风破浪的不止“姐姐”

《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长类综艺节目，共召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出5位成员组成女团。

其实，在小盛看来《乘风破浪的姐姐》并不是一场选秀，而是通过呈现当代不同30位女性的追梦历程，让观众在观看的过程中反观自己的梦想与选择，从而发现自身价值，找到实现自身梦想最好途径的一堂课。对于30+的女性来说，她们的青春从来不缺位，也不让位，而是自信归位。

其实乘风破浪的不止“姐姐”，每个人都一样，不论处在任何人生阶段，在面对人生中的种种难题时，都要像姐姐们一样，从不低头，勇敢的乘风破浪，踏浪而来。

乘风破浪的书单分享

《年龄只是数字》

作者：查尔斯·尤格斯特

TED演讲近百万点击量，

屡屡打破运动赛事纪录的 97岁神奇老人

作者查尔斯·尤格斯特（Charles Eugster）在63岁时从牙医的岗位上退休，重拾划船运动；快70岁时，开始参加年龄组划船比赛；87岁时，因身上的大部分肌肉都开始变得松弛，便开启了健美锻炼生涯；95岁时，被查出心率不齐，被迫停止了划船，也由此从水上转战陆地，第一次尝试短跑，还两次打破了95岁及以上组的世界纪录，惊人地以55.48秒跑完了200米。在运动领域不断开拓的同时，还积极活跃在媒体和演讲领域......

97岁的查尔斯用自己的亲身经历告诉我们，年龄不过只是数字而已，并不能成为捆绑我们的理由，不论身处哪个阶段，都可以活出自己不设限的精彩人生。

《自卑与超越》

作者：阿尔弗雷德·阿德勒

心理学家，个体心理学之父

20 世纪三大心理学家之一

在没有读过这本书之前，我只知道我自己曾经很自卑；读过这本书之后，我才知道原来人人都有自卑感，只是表现形式不同而已。阿德勒认为，自卑感是人类的底层情感，甚至是推动人类进步的动力。其实，你比你想象的更优秀。

书中大量的实例，深入剖析每个人心中的自卑情结，从教育、家庭、社交、伦理、婚姻等多个领域阐明人生道路的方向和人生意义的真谛，帮助人们打破自卑枷锁，理解生活，超越自我，实现人与人、人与社会的和谐发展。

《终身成长：重新定义成功的思维模式》

作者：卡罗尔·德韦克

人格心理学、社会心理学、

发展心理学公认的杰出学者

斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚·伊顿心理学教授

卡罗尔·德韦克认为，我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。对此，德韦克在书中提供了一个成功法则，通过了解自己的思维模式并做出改变，以简单的方式培养自己对学习的热情和抗压能力，从而实现终身成长。

比尔·盖茨读完此书说道，“我爱这本书的一个原因是，它不仅提供了理论，还阐明了方法。德韦克帮助固定型思维模式者转变为成长型思维模式者的方法表明，仅仅对成长型思维模式进行一番深入了解，你就能让自己的思想和生活彻底改变。”

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