为进一步提高公司员工的健康指数和生活质量，帮助员工建立科学饮食、健康饮食、营养饮食的生活方式，从而使大家更好地工作和生活，9月17日下午，公司工会和互联网业务部联合开展了“用食品与身体对话”健康饮食知识讲座。

讲座由金牌健康顾问莉亚老师为大家授课。其间，莉亚老师以专业的知识、幽默风趣的语言、由浅入深的事例，向线下、线上参加讲座的员工全面系统地讲解了什么是基因营养学、怎么吃会更健康、如何吃气色会更好、抗压饮食的种类、饥饿综合征的表现等内容。

讲座中，莉亚老师从人是自然之子，身体具有的自然属性出发，点明人与食物的关系即是人与自然的关系。紧接着从历史的、自然的、颜色的、基因的角度分别阐述健康食物的种类和吃法。之后，莉亚老师为大家列举了8款健康饮食搭配和烹饪方法的实例及图片集锦，更直观和深刻的丰富了员工的健康饮食知识，提升了员工的健康饮食理念。

最后，线上和线下参会的员工们积极提问，莉亚老师认真讲解了大家关心的问题，比如怎么快速准备营养早餐、如何预防脂肪肝等问题，进一步使大家理解了健康饮食的日常准备方式。

讲座结束后，员工们纷纷表示，此次讲座让他们掌握了更多的科学健康饮食知识，真正了解了基因营养学和健康饮食的重要性，也为日常通过科学饮食保持自身健康和缓解压力提供了行动指南。

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